Vidas: vocês sabem quantas calorias têm o ovo, a maçã e a coxinha?
Em média, um ovo cozido tem cerca de 72 calorias, a maçã 85, e uma coxinha de frango, daquelas fritas e irresistíveis, 171 (eii coxinha difícil resistir não é mesmo?)
Confiram abaixo a quantidade dos dez alimentos mais procurados por brasileiros:
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Confesso para vocês que nunca passou pela minha cabeça que um ovo cozinha tem mais calorias do que uma maçã: novidade para mim =* e o pão de queijo eu jurava que bem mais calórico rsrs....bom saber.
Agora saber o que você pode comer à vontade na hora da dieta pode ser um alívio para quem está na luta pelos quilinhos a menos. Na verdade, não existem alimentos com zero caloria propriamente, mas existe um grupo de alimentos com "calorias negativas”. "São aqueles alimentos que possuem menos calorias do que ele gasta para ser digerido", explica a nutricionista Ana Huggler. Ou seja, pode se jogar sem culpa! Mas os nutricionistas alertam para os perigos do consumo exagerado desses alimentos: "Eles não devem substituir refeições, mas sim complementá-las", explica a nutricionista Ana Alice Morato.
Veja abaixo os itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar:
É isso vidas espero que tenham gostado do papo Fitness de hoje \o/
Beijos da Pâm!
20 comments
Você sabe se é aquela coxinha do tamanho de coxinha de festa ou aquelas maiores? Se não eu to ferrada.. comi uma coxinha todo dia essa semana na cantina da escola HAUABAU adoreeei as dicas! Todo mundo sempre me disse que a maçã fazia bem pra tudo, mas tambem não imaginava que fosse ser menos calórica que o ovo.. olha, é uma sorte que eu adoooro os alimentos com 0kcal que você mostrou! e eu adorei o post sim, por mais que eu não seja fitness! HAHA
ResponderExcluirBeijiiiim
Idiomafashion.blogspot.com
:O
ResponderExcluirDa lista 0kcal eu só gosto de café e gelatina, eurhuuhehurhe
Mas foi bom saber, tenho que regular mais minha alimentação já que amo a metade da primeira lista, vou cair dentro na gelatina sem peso na consciência, e é tãaaao gostoso *u*
beijos e que Deus te abençoe o/
likearocklikearoll.blogspot.com ♡
Oi amada, amei o post, adorei, como varias coisinhas com 0 Cal. Beijinhos...
ResponderExcluirAtitude da Beleza| FanPage| Youtube instagram: @greicesaraiva
Adorei as dicas e conclusão estou gorda haha
ResponderExcluirhttp://altoseebaixos.blogspot.com.br/
Amei as dicas , amo morango .. cachorro quente tem tudo isso de calorias meu Deus ! Só porque amo isso kkkkkkkkkkk
ResponderExcluirhttp://sonhando-porai.blogspot.com.br/
Gente eu tbm não sabia do ovo, adorei o post *_*
ResponderExcluirBjos
www.papogarota.com.br
Gosto da maioria que tem 0kcal euheuheuheueheh
ResponderExcluirAmei o post! <3
Beijos e fique com Deus!
Batom De Framboesa
ótimas dicas, precisamos ter muito cuidado com a saúde !!
ResponderExcluirhttp://galaxykawaiii.blogspot.com.br/
Amei descobrir que muitos alimentos que amo tem 0 calorias.
ResponderExcluirPARTICIPE DOS MEUS SORTEIOS: http://bit.ly/1cfg5LF
Bem interessante esse post, para minha sorte gosto de quase todos os alimentos com 0kcal, mas o ovo me surpreendi também!
ResponderExcluirBeijos!
http://opiniao---propria.blogspot.com.br/
Adorei a tabelinha.
ResponderExcluirBlog Maquiagens da Erika
Difícil é acostumar com tanto alimento saudável. Haha
ResponderExcluirhttp://senhoritapriscila.blogspot.com
@priscilafrr,
beijo.
Muito interessante esse post hein
ResponderExcluirhttp://mundocoloridodasmulheres.blogspot.com.br/
FAN PAGE: https://www.facebook.com/mundocoloridodasmulheres?ref=hl
INSTAGRAM: @macarolinearaujo
Bjs
Que legal!!! Adorei saber disso, muito bom saber que morango está na outra lista!!! <3 Morango haha
ResponderExcluirBeijos
Fashion Victim
Confesso que não sabia a caloria de nenhum desses, portanto achei super interessante o post!!
ResponderExcluirEu como bastante frutas e gelatina, então acho que estou acertando nas minhas escolhas ein? haha
Ótimo post, bem informativo, beijinhos.
Menina de Palavra
Não sabia das calorias de nada ai kkkk e nem me preocupo muito com isso, sabe?
ResponderExcluirVou tentar pensar um pouco antes de comer qualquer coisa por ai (mentira haha)
Mas adorei o post!
Beijos
featglam.blogspot.com
Gente :o
ResponderExcluirEu não sabia das calorias de cada comida, incrível.
http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
Pelo menos das calorias da coxinha e da cerveja eu estou livre rs
ResponderExcluirMuiito bom o post flor ;-)
Beijo!
Leidi Sampaio
Encantada por Esmaltes
Bacana o post, mas tem que tomar cuidado porque não é só caloria que conta na hora de fazer uma boa alimentação, mas seu valor nutricional. O 0kal foi otimo :)
ResponderExcluirBeeijos, aninha
http://justlanna.blogspot.com.br
Cuidado com essa lista rs
ResponderExcluirLaranja, melancia e tangerina são bem calóricas rs
beijinhos!
www.achochic.net
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